月子期间能晒被子吗

有些潮湿的地方，被子久了不晒就会感觉很潮湿。月子期间本就出汗大，被子更要勤换。可是有老人说，月子期间不能晒被子。这种说法有科学依据吗？

坐月子能喝奶茶吗

一些科学表明，奶茶中多数含有甜蜜素、果味粉等化学制剂，它们对于人体非常不利，而对于处在怀孕期的孕妇来说更是会造成极大的伤害。孕妇在经过十个月的漫长等待后，宝宝终于如愿以偿的出生了，禁锢着孕妇长时间的饮食终于可以释放了。也正是因为经过了漫长的等待，相信妈妈们在刚生完孩子之后，很多东西都会想吃吧。那么，产妇在坐月子的时候能不能喝奶茶呢？下面妈网百科为你解答。

研究表明，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，同时还会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇含量，增加患冠心病的危险。反式脂肪酸导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸还会增加人体血液的黏稠度，易导致血栓形成。反式脂肪酸对生长发育期的婴幼儿和成长中的青少年也有不良影响。

由于刚出生的婴儿需要从母乳中得到营养，因此产妇坐月子时喝奶茶的话，就会摄入奶茶中的反式脂肪酸，从而间接的危害到婴儿的生长发育。因此建议孕妇在坐月子的时候尽量少喝或者不喝奶茶，注意平常饮食的营养平衡，身体的健康才是最重要的。

剖宫产后月子期间禁忌

坐月子期间本身就有许多禁忌，对于剖宫产的女性来说，更需注意，详细如下：

1不可过度包裹或触摸伤口：使用收腹带一定不要过度包裹，包裹过紧或包裹时间过长可能会导致致创口附近红肿化脓，影响愈合情况。此外，伤口痒的时候不要抓挠，手部的细菌会增加伤口的恢复难度；

2避免生冷及刺激性食物：月子期间，产妇们一定要坚决避免生、冷、高糖、高热以及重油重盐等饮食情况；

3长时间卧床不活动：剖腹产的产妇在坐月子期间还是需要每天下床适当的走动一下，产后适当的活动有利于预防血管栓塞等并发症，也可以促进产后身体的恢复；

4不要过早同房：剖宫产后8周内，禁止同房。产后8周之后及时去医院复查，检查生殖功能的恢复情况，如有不适或者哺乳方面的问题，及时与医生沟通。

5不要久坐抱娃：孕期里的宝妈普遍缺钙，产后也会有骨质疏松的情况发生，久坐抱娃就会导致腰疼。

产后的女性身体十分的虚弱，容易受到风寒入侵，因此要注意保暖，以防落下月子病。

坐月子期间饮食有什么禁忌

1、忌多吃味精：为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

6、忌饮食大补：滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾玻产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。所以饮食只要营养均衡就可以，不需要过度的进补。

综上所述就是对“坐月子期间饮食有什么禁忌”的讲解，希望对大家有所帮助。产后42天是女性恢复身体和生理机能的重要阶段，所以大家一定要掌握科学的坐月子方法，顺利完成坐月子的使命，恢复健康的身体身心状态。